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  • 2012.03.24 Saturday
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健康

適切な体重 その1


 
ダイエットのしすぎや、不規則な食生活、過度の運動やストレス

による体重減少はホルモンを分泌する脳の視床下部機能を乱します。

卵巣で卵胞が育つのも、脳の視床下部から出るホルモンのおかげなので、

脳の指令がちゃんと行われないと排卵障害の原因になります。


また、体脂肪の減少は、ホルモンの原料不足となりこれもまた、

排卵障害の原因となります。

適正体重を知るときにBMIをつかい算出します。


BMI=体重(kg)÷[身長(m)×身長(m)]

この値が18.5以上25未満であることが普通体重と言われています。


  • 2010.11.30 Tuesday
  • 13:16